月经最后一天不建议同房。
一、女性月经期间，盆腔、子宫内膜以及阴道黏膜等均处于充血状态。此时血液成为细菌滋生的优良培养基。经期同房，即使是最后一天且经量不多时进行同房，也容易将外界病原体带入阴道，导致阴道内菌群失调，进而致使细菌异常繁殖而引发炎症。这种炎症若上行感染，可诱发子宫内膜炎、子宫内膜异位症等，进一步扩散还会形成盆腔炎。情况严重时，经血液传播至全身，可能导致败血症、脓毒血症、感染性休克等严重后果。
二、在子宫内膜尚未完全修复的过程中，同房这种机械性刺激以及男性精子中大量的前列腺素，都会增加感染的几率。一旦感染，会使得子宫内膜逐渐闭合的血窦重新开放，从而出现子宫大量出血的现象。
三、前列腺素是能促进子宫收缩并引起疼痛的激素。如果子宫没有完全恢复好，前列腺素被机体吸收的几率就会升高，这样在同房时就会出现子宫收缩痛。
综上所述，月经最后一天或者月经尚未完全干净时，严禁同房。