根据上述需求，可能的原因和解决方法如下：
1.黄体功能不足：如果黄体功能不全，会导致分泌期子宫内膜发育不良，从而使月经提前，经量减少。可在月经后半周期补充孕激素进行治疗。
2.高催乳素血症：高催乳素血症可导致卵巢功能紊乱，引起月经量少、周期异常。可服用溴隐亭等药物进行治疗。
3.卵巢储备功能下降：卵巢功能减退，卵泡发育不良，导致黄体期缩短，月经提前。可在医生指导下使用雌孕激素进行周期治疗。
4.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉可能导致月经间期出血、经量增多、经期延长等症状。可通过宫腔镜手术进行治疗。
5.其他：甲状腺功能异常、宫腔粘连等也可能导致月经异常。需要进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
此外，保持良好的生活习惯也有助于调整月经。如保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适当运动，缓解压力等。如果月经异常持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。