10周岁女孩的标准身高为140.1cm，正常身高范围处于135.9到144cm之间。孩子身高主要受遗传因素影响，同时生长激素和营养也起着重要作用。促进生长激素分泌取决于大运动量和深睡眠。为了孩子的成长发育，要做到以下几点：
一、保证均衡营养。孩子要积极参加体育运动，运动量加大身体所需营养物质也会增加，所以要让孩子保证均衡饮食，不挑食，确保每天摄入足够的蛋白质、维生素和碳水化合物。
1.蛋白质：是身体生长和修复的重要物质。
2.维生素：对身体各项机能的正常运行至关重要。
3.碳水化合物：提供能量。
二、积极参加体育运动。运动可促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化吸收，对骨骼发育有促进作用。
1.跑步：能增强心肺功能。
2.跳绳：有助于提高协调性。
三、保证充足睡眠。每天足够的睡眠有利于孩子成长发育。
此外，当孩子出现身体不适时应及时去医院检查，明确原因后进行相应处理。总之，要从多方面关注孩子的身高发育和整体健康。