妊娠纹痒可通过以下方式缓解：涂抹橄榄油、涂抹药膏以及做好日常护理。
一、涂抹橄榄油：妊娠纹痒很多时候是因体重增长迅速致使弹力纤维断裂而引发。在局部涂抹橄榄油，可起到保湿效果，进而对发痒症状有所改善。橄榄油富含不饱和脂肪酸等营养成分，能够滋润肌肤，增强皮肤的弹性和韧性，有助于减轻妊娠纹处的干燥和瘙痒感。
二、涂抹药膏：在医生指导下，使用止痒药膏来缓解妊娠纹痒，比如在局部使用炉甘石洗剂，其能发挥止痒作用，有效改善瘙痒情况。炉甘石洗剂具有收敛、止痒等功效，能舒缓因妊娠纹痒带来的不适。
三、日常护理：日常中患者应尽量穿着宽松衣物，避免穿化纤内裤，这样可减少对妊娠纹的摩擦，起到缓解发痒症状的效果。宽松的衣物能减少对皮肤的束缚和刺激，让皮肤有更好的呼吸空间；而避免化纤内裤则能降低因材质粗糙引起的摩擦不适感。
总之，对于妊娠纹痒的情况，可以综合运用这些方法来进行缓解和改善。