14岁女孩掉头发可能由多种原因引起，包括拔毛癖、精神压力过大、营养不良、毛囊炎、头皮湿疹等，应对方法也各不相同。
一、拔毛癖：若家庭教育过于严格，孩子可能精神过度紧张而出现拔毛癖。此时需要进行心理疏导，家长要给予孩子更多的关心与爱护，让孩子感受到温暖与支持，缓解其精神压力，从而帮助孩子逐渐改掉拔毛的不良习惯。
二、精神压力过大：当孩子面临较大的学习压力时，可能导致头发脱落。这种情况下要注重让孩子保持情绪的平稳，可通过适当的休闲活动来放松身心，比如听音乐、进行户外运动等，减轻精神压力对孩子的影响。
三、营养不良：孩子缺乏微量元素等营养物质的摄入，会有头发掉落现象。要保证孩子多吃一些营养丰富的食物，做到饮食的多样化，例如富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类，富含维生素的各类新鲜蔬菜水果等，以确保孩子获得充足的营养来维持头发的健康生长。
四、毛囊炎：头皮受葡萄球菌感染后会侵犯毛囊，引发头发脱落以及头皮肿胀疼痛。对此需要配合医生使用具有抗炎作用的药物进行治疗，比如克林霉素甲硝唑搽剂、夫西地酸乳膏等，以减轻炎症，改善症状。
五、头皮湿疹：其与环境污染、自身免疫异常、皮肤屏障功能受损等有关。头皮出现湿疹后会有液体渗出、结痂、角质增厚和脱发现象。这时需配合医生使用相关药物进行治疗，如哈西奈德溶液、糠酸莫米松乳膏等，以促进皮损愈合。
在治疗期间要加强头皮清洁。若症状没有得到改善，就需要前往医院做进一步检查。总之，对于14岁女孩掉头发的情况，要明确具体原因后采取针对性的措施来改善。