心肝火旺湿气重的症状主要包括以下几个方面：
1.情绪问题：心肝火旺可导致情绪波动较大，如烦躁、易怒、焦虑等。同时，湿气重也可能使人感到情绪低落、抑郁等。
2.口腔问题：口干、口苦、口臭是常见的症状。此外，还可能出现口腔溃疡、牙龈肿痛等问题。
3.皮肤症状：皮肤可能出现湿疹、瘙痒、痤疮等症状。湿气重还可能导致皮肤油腻、多汗。
4.消化系统问题：肝火旺盛可影响脾胃功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。湿气重则可能引起大便黏滞、腹泻等问题。
5.睡眠问题：心肝火旺和湿气重都可能影响睡眠质量，导致失眠、多梦、易醒等问题。
6.其他症状：女性可能出现月经不调、痛经等问题；男性可能出现遗精、早泄等症状。此外，还可能出现头晕、头痛、耳鸣等症状。
针对心肝火旺湿气重的症状，可以采取以下调理方法：
1.饮食调理：饮食应清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。多吃一些清热利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆、绿豆、冬瓜等。
2.生活调理：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于调节身体气血。
3.心理调节：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。可以通过冥想、深呼吸等方式来放松身心。
4.中医调理：中医认为心肝火旺湿气重可以通过中药调理、针灸、拔罐等方式来改善症状。具体的调理方法需要根据个人情况而定，建议在中医师的指导下进行。
需要注意的是，如果症状较为严重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，在调理过程中，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，以促进身体的恢复。