性生活过后腰疼，可能是正常生理现象，也可能是腰肌本身有问题或患有妇科疾病所致。具体原因及解决方法如下：
一、生理现象：性生活时间过长或次数频繁，可导致前列腺充血过度，刺激腰部神经而引起腰疼。这种情况通常只需休息一段时间就能缓解。
二、腰肌本身有劳损：
1.若性生活后突然腰疼，可能是患者本身腰肌就有劳损。主要是由于动作过于剧烈，或者性生活持续时间长、次数多、频率快。因为长时间的性生活会使肌肉处于紧张状态，进而出现乳酸积聚，导致腰疼现象。
2.解决方法：在医生指导下可使用依托考昔、塞来昔布、利多卡因等药物。
三、妇科疾病：
1.本身患有妇科疾病的女性，性爱后可能出现腰疼症状。如患有宫颈炎时会表现出小腹痛和腰酸，当宫颈受到剧烈撞击，疼痛会加剧，且伴有宫颈息肉者，房事后还会出血。
2.解决方法：
(1)接受性卫生教育，避免不洁性行为，发生性行为时正确使用安全套，固定性伴侣，避免和有性传播疾病的人发生性行为。
(2)在医生指导下使用甲硝唑、头孢曲松钠等药物。
总结：性生活后腰疼的原因多样，要根据具体情况判断并采取相应的解决措施。如果腰疼持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。