年轻人心律不齐的原因包括自主神经功能紊乱、不良情绪、不良生活习惯、疾病、饮用刺激性饮品等。以下是具体阐述：
一、自主神经功能紊乱
年轻人常常会因为自主神经功能紊乱而出现心律不齐，其表现为心跳速度快慢不一，且会随呼吸变化而改变，这属于典型的窦性心律不齐。如果没有发现心脏有器质性病变，通常无需特别处理。但要是患者对此有不适感觉或对日常生活产生影响，可在医生指导下使用药物来缓解，如谷维素、参松养心胶囊或者稳心颗粒等。
二、不良情绪
紧张、焦虑、激动等不良情绪，能够影响神经内分泌从而导致心律不齐。年轻人的情绪一般较为不稳定，生活、学习等方面的压力也相对较大，所以容易产生不良情绪进而引起心律不齐。
三、不良生活习惯
经常熬夜、作息不规律、长期抽烟等不良生活习惯，都有可能诱发年轻人心律不齐。因此，要注意养成良好的生活习惯，做到劳逸结合，坚决戒烟，同时要多进行体育锻炼，这样可以减少心律不齐的发生。
四、疾病
像先天性心脏病、病毒性心肌炎、甲状腺功能亢进症等疾病，均会致使年轻人心律不齐。对此要密切监测病情，积极开展相应治疗。
五、饮用刺激性饮品
饮用咖啡、浓茶、含酒精的饮品等刺激性饮品，也会让年轻人出现心律不齐，还可能伴有胸闷气短等临床表现，所以要注意减少饮用这类刺激性饮品。
总之，年轻人心律不齐的原因多样，要明确具体原因后采取针对性措施来改善。同时，在日常生活中要保持良好的情绪和生活习惯，避免饮用刺激性饮品，有相关疾病要积极治疗。