经常爬楼梯易损伤膝盖。在爬楼梯过程中，股四头肌发力以髌骨为支点，反复屈伸会使髌骨软骨承受巨大压力，若经常如此，软骨会进入退化状态而更易受损。此外，爬楼梯导致膝盖损伤的患者要及时就医，完善多种影像学检查，如膝关节X光片、膝关节正侧位片、膝关节磁共振，必要时还可做三维CT检查，以排除骨折、膝关节半月板损伤或其他软组织损伤，然后进行针对性治疗。通常有保守治疗和手术治疗方式来处理膝盖受伤情况。对于轻微损伤，患者要适当制动休息，避免活动造成二次伤害，同时24小时内冷敷以减少微血管持续渗出、防止肿胀加重，24小时后可热敷，让局部毛细血管扩张、加速血液循环，利于肿胀消散。患者还可在医生指导下口服非甾体类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等进行治疗。而对于症状较严重的患者，则可进行手术治疗。
一、爬楼梯为何会损伤膝盖：
1.在爬楼梯时股四头肌发力依靠髌骨作为支点。
2.反复屈伸过程中髌骨软骨承受巨大压力，会使软骨进入退化状态，从而更易受损。
二、膝盖损伤后的处理：
1.及时就医并完善相关影像学检查：
(1)包括膝关节X光片、膝关节正侧位片、膝关节磁共振等。
(2)必要时做三维CT检查，排除多种损伤。
2.治疗方式：
(1)保守治疗：
①适当制动休息，避免二次伤害。
②24小时内冷敷，24小时后热敷。
③可在医生指导下口服非甾体类药物。
(2)手术治疗：针对症状严重的患者。
总之，爬楼梯易伤膝盖，损伤后要妥善处理。