吃着饭流鼻涕通常是由热气刺激鼻腔或过敏等原因导致。
一、热气刺激鼻腔
1.饭菜温度较高时会产生热气，当距离饭菜较近，热气就可能刺激鼻腔，使得流鼻涕增多。
2.这属于正常生理现象，一般无需特殊治疗。可以适当远离饭菜，或者等饭菜稍凉后再吃，这样通常能有效改善吃热饭流鼻涕的情况。
二、过敏
1.部分患者可能对食物中的某些成分过敏，进而出现打喷嚏和流鼻涕等症状。
2.此时患者应立刻停止进食。如果长时间流鼻涕不止，需在医生指导下使用左西替利嗪、氯雷他定片等抗过敏药物进行治疗，以减轻过敏反应对鼻腔的刺激。
在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，尽量避免接触可能诱发过敏的物质。治疗期间要严格遵循医嘱用药，以免影响药效，不利于患者更好地恢复正常。如果反复发作，可考虑进行过敏源检测以明确致敏因素。
总之，吃着饭流鼻涕要明确原因，采取针对性的措施，同时注意日常防护和治疗规范。