老中医的美白养颜秘方通常可通过喝三白汤，但不能仅依赖此方法，还可采取激光美白等方式来改善。
一、三白汤：对于对皮肤不太满意者，一般可饮用老中医美白养颜汤即三白汤。其成分主要有冬葵子、茯苓、柏子仁等。它能够促进全身新陈代谢，可起到抑制皮肤黑色素堆积的作用，从而达到美白效果。不过美白效果较为缓慢，可能需要长期坚持饮用才能见到美白成效。
二、激光美白：若皮肤有发黑症状，可前往正规医院进行激光美白。利用激光所散发的光热效应，能将皮肤内的色素颗粒击碎，然后通过新陈代谢排出体外。
总之，想要美白养颜，可以尝试三白汤，但要认识到其效果的局限性和长期性，同时也可结合激光美白等专业手段来达到更好的效果。要根据自身实际情况合理选择方法。