根据你提供的信息，左大腿正面皮肤和肌肉痛的原因和解决方法可能如下：
1.股外侧皮神经炎：股外侧皮神经炎又称感觉异常性股痛，是一种较常见的周围神经性疾病。其临床表现为大腿前外侧皮肤疼痛，麻木，皮温降低，多汗或无汗，运动障碍。股外侧皮神经炎的治疗方法包括病因治疗，如积极治疗糖尿病等；对症治疗，可给予维生素B1、B12等营养神经药物，疼痛剧烈者可给予止痛剂等。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗适用于初次发作或症状较轻者，主要包括绝对卧床休息、持续牵引、理疗、推拿按摩等。手术治疗适用于症状较重或保守治疗无效者，常用的手术方法有经皮髓核切吸术、髓核激光气化术等。
3.其他：左大腿正面皮肤和肌肉痛还可能与外伤、感染、肿瘤等有关。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。