中药调理月经是有效的，但要依据自身情况选合适中药，主要分气血虚弱、寒凝胞宫、气滞血瘀这三种情形，且需在医生指导下用药。
一、气血虚弱：因气血虚弱引发的月经不调，主要表现为身体虚弱、面色苍白、经血颜色较淡等。此时需要服用益气补血的药物，如浓缩当归丸、乌鸡白凤丸等。浓缩当归丸主要成分是当归，有补血活血等功效；乌鸡白凤丸含多种中药成分，可补气养血等。
二、寒凝胞宫：寒凝胞宫型月经不调，患者会感觉发冷，经血颜色暗淡且有血块等，要服用暖宫药物，如艾附暖宫丸。此药能暖宫调经等。用药需遵医嘱，同时要忌口，尽量少食用生冷食物，日常还需注重加强保暖。
三、气滞血瘀：由气滞血瘀导致的月经不调，月经期间经量会较少，且常感觉腹胀痛、刺痛等，需在医生指导下服用益母草颗粒、血府逐瘀丸等。益母草颗粒主要有活血调经等作用；血府逐瘀丸可活血祛瘀等。
月经不调对健康影响大，不及时调理可能导致闭经，所以要及时在医生指导下用中药调理。日常也要加强护理，多注意休息，适当运动以增强身体免疫力。总之，要重视月经不调问题，根据具体情况合理选择中药调理并做好日常护理。