生完孩子后穿胸罩会有副乳，可能是由于哺乳期乳房增大、内衣尺码不合适、内衣穿着不当等原因引起。以下是一些解决方法：
1.选择合适的内衣：哺乳期应选择专门的哺乳内衣，材质柔软、舒适、透气，能够提供良好的支撑和包容，避免压迫乳房。内衣的尺码要合适，不能过紧或过松，以确保乳房能够自由活动。
2.正确穿着内衣：穿着内衣时，应先将乳房完全托起，然后扣上背扣。内衣的肩带要调整合适，不能过紧或过松，以免影响血液循环和呼吸。内衣的下围要贴合胸部，不能有空隙或过紧。
3.按摩乳房：每天早晚可以按摩乳房，促进血液循环和淋巴回流，有助于预防和缓解副乳。按摩时，可以用手指轻轻揉捏乳房，从外向内、从上向下进行按摩。
4.运动：适当的运动可以增强胸部肌肉的力量，改善胸部的血液循环和代谢，有助于预防和缓解副乳。可以选择一些适合哺乳期的运动，如瑜伽、普拉提等。
5.就医治疗：如果副乳比较严重，影响了外观和健康，可以考虑就医治疗。治疗方法包括手术切除、抽脂等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生或专业的哺乳顾问。