清除黑色牙菌斑的方法主要有以下几种：
1.定期刷牙：使用含氟牙膏和软毛牙刷，每天早晚刷牙，每次至少两分钟，以清除牙齿表面的牙菌斑。
2.使用牙线：牙线可以清除牙齿间的牙菌斑，特别是牙刷无法到达的部位。
3.漱口水：含漱口水可以杀死口腔中的细菌，减少牙菌斑的形成。
4.定期洗牙：洗牙是一种专业的口腔清洁方法，可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑。
5.饮食调整：减少糖分和酸性食物的摄入，多吃富含维生素C和纤维的食物，有助于保持口腔健康。
6.定期口腔检查：定期到口腔科医生处进行口腔检查和清洁，可以及时发现和处理牙菌斑问题。
需要注意的是，黑色牙菌斑可能是由于吸烟、喝茶、喝咖啡等原因导致的，这些习惯可能会使牙菌斑更容易形成。因此，要保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，并尽量减少吸烟、喝茶、喝咖啡等习惯。如果牙菌斑问题严重，建议及时咨询口腔科医生。