脱发的成因包括荷尔蒙变化、生理周期、营养不良、斑秃、脂溢性皮炎等，相应的治疗方法有一般治疗和药物治疗。若有不适或疑问，应及时就医。
一、荷尔蒙变化：当荷尔蒙水平出现波动，比如甲状腺功能异常、孕妇生产后、更年期等情况时，都可能引发脱发。对此，保持健康生活方式极为重要，如保证饮食均衡、适度进行运动、拥有良好睡眠等，这些举措有助于稳定荷尔蒙水平，从而减轻脱发症状。
二、生理周期：由于人体生理周期的变化，处于换发期时发囊生长周期结束，新的发囊开始生长，这也可能导致脱发。要定期清洁头皮，使用温和的洗发水和护发素，以维持头皮健康。同时避免使用过于刺激性的化学产品，防止对头皮造成伤害。
三、营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养成分可能致使脱发。所以要确保饮食均衡，必要时可在医生指导下考虑补充相关营养素，比如使用养血生发胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液、复方甘草酸苷片等药物来缓解。
四、斑秃：这是一种自身免疫性疾病，会使头发突然脱落。可遵循医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、米诺地尔酊、环孢素软胶囊等药物来改善脱发症状。
五、脂溢性皮炎：这是一种会导致头皮发红、油脂分泌增多以及脱发的炎症。需遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、硫软膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物来缓解，同时要保持头皮清洁干燥。
平时可以用指腹轻轻按摩头皮，这样能促进血液循环，有利于头发生长。并且要摄取充足的蛋白质、维生素和矿物质，如锌、铁、维生素A、维生素E等，对头发生长也有帮助。
总之，脱发的原因多样，需根据具体情况采取合适的应对措施，同时要注意头皮护理和营养摄入，以促进头发健康生长。