随着妊娠周数不断增加，许多孕妇在妊娠晚期往往会出现胸闷气短的状况，这大多是由于妊娠本身致使心肺负担加重所引起。对此，可以通过如下一些简便方法来予以缓解：一、深呼吸如果在活动过程中感觉胸闷气短，就应立刻停止活动并休息。可以在附近找地方坐下，接着保持腰背挺直，将双臂展开，让胸廓充分扩张，进行深呼吸。倘若感到胸闷气短症状有所减轻，通常没有太大问题。二、半卧位休息休息时建议采取半卧位的姿势，可以在背部垫一个垫子，选择一个相对放松的体位进行休息。三、吸氧要是条件许可，也能够通过吸氧的方式来缓解，一般吸氧20至30分钟即可。四、按摩胃部如果胸闷气短是因为进食过多，导致胃排空受到限制而引发。那么可以采用按摩胃部的办法，促进胃的排空，减轻对膈肌活动的限制，这样胸闷气短的症状便能够得到缓解
特别提示：孕妇出现的胸闷气短也有可能是由病理性原因导致，例如呼吸系统、心血管系统、神经系统等方面的疾病，或者贫血以及其他病理性因素，那么就需要尽快就医，由专业的医生进行评估后，给予相应的治疗
总结：妊娠晚期孕妇可能出现胸闷气短，多数因妊娠加重心肺负担，可通过深呼吸、半卧位休息、吸氧、按摩胃部等方法缓解，若为病理性原因需及时就医治疗。