流产后第一次月经呈黑色可能是由多种原因造成，包括长时间久坐、不良饮食习惯、子宫内膜炎等，需根据具体原因针对性调整。
一、长时间久坐：流产后若长时间保持坐姿，可能影响月经血排出，导致月经血在盆腔停留时间过长，从而出现颜色发黑及有血块等情况。对此，可通过适当活动来改善。
二、不良饮食习惯：过多食用生冷或寒凉食物，可能引发宫寒，进而出现月经颜色发黑。此时可通过腹部按摩的方式进行调节。
三、子宫内膜炎：流产后子宫受炎症感染引发子宫内膜炎时，也可能有这种现象。通常需要在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行调理。
此外，还可能与盆腔炎、宫颈炎、宫腔粘连等有关，需到医院通过相关检查明确原因。
总之，当流产后第一次月经出现黑色时，要考虑多种可能因素，必要时及时就医检查和治疗，以保障身体恢复。