乳腺纤维瘤手术后的恢复时间因人而异，一般需要1-3个月，但具体时间还与手术方式、患者身体状况等因素有关。以下是乳腺纤维瘤手术后的恢复时间和注意事项：
1.伤口愈合：手术后的伤口需要一定时间愈合，通常在7-10天左右拆线。在拆线前，应保持伤口清洁干燥，避免沾水和感染。拆线后，可能会留下一些疤痕，随着时间的推移，疤痕会逐渐变淡。
2.疼痛缓解：手术后可能会出现疼痛，通常在1-3天内最明显，之后会逐渐减轻。可以通过服用止痛药来缓解疼痛。
3.活动恢复：手术后需要休息一段时间，但也需要适当活动，以促进身体恢复。一般来说，手术后1-2天可以下床活动，逐渐增加活动量。
4.乳房恢复：手术后乳房可能会出现肿胀、疼痛等不适，这是正常的反应。随着时间的推移，乳房会逐渐恢复正常大小和形状。
5.注意事项：
饮食：手术后应注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于伤口愈合。
休息：手术后需要充足的休息，避免劳累和剧烈运动。
按时复查：手术后需要按时复查，以便及时发现和处理可能出现的问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，如果在恢复过程中出现异常情况，应及时就医。同时，乳腺纤维瘤手术后有一定的复发率，因此需要注意定期复查，以便及时发现和处理。