手指头肚有点疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：手指头肚受到外力撞击、挤压或切割等损伤，可能导致疼痛。
2.感染：手指头肚感染细菌、病毒或真菌等，引起炎症，会出现疼痛、红肿、发热等症状。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎性疾病，可能累及手指头关节，导致疼痛、肿胀、僵硬等。
4.腱鞘炎：手指头屈肌腱鞘或伸肌腱鞘发生炎症，会引起疼痛和活动受限。
5.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病，可能导致周围神经病变，引起手指头肚麻木、疼痛等症状。
6.其他：手指头肚的疼痛还可能与肌肉劳损、骨骼疾病、系统性疾病等有关。
如果手指头肚的疼痛持续时间较长、程度较严重，或伴有其他症状，如红肿、发热、麻木、无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。在就医前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用手指头，减少手指的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。一般来说，急性损伤（如扭伤、拉伤）初期冷敷，后期热敷；慢性疼痛（如关节炎）则可热敷。
3.按摩：轻轻按摩手指头肚，缓解肌肉紧张。
4.保持手部清洁：避免感染。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要根据个人的症状、体征以及相关检查来确定。如果对手指头肚的疼痛有疑虑，最好咨询医生的意见。