如果是检查身体，那么最佳时间可能因检查项目而异，具体如下：
1.血常规、血糖、血脂等检查：随时都可以进行，但是最好在早上空腹时进行，因为这样可以避免饮食和运动等因素对结果的影响。
2.肝、胆、胰、脾、肾等腹部超声检查：需要空腹进行，一般在前一天晚上10点后禁食禁水，第二天早上检查。
3.心脏超声、甲状腺超声等检查：不需要空腹，但是需要在平静状态下进行，避免剧烈运动和情绪激动。
4.胸片、心电图等检查：随时都可以进行，不需要特殊准备。
如果是检查其他方面的“nt”，也需要根据具体情况来确定最佳时间。