得了脱发的治疗方法需根据不同类型来选择，一般来说，常见治疗方式包括药物治疗、毛发移植以及生活方式调整等。比如对于雄激素性脱发，药物治疗是常见手段之一。
药物治疗方面
外用药物：米诺地尔是常用的外用药物，一般女性可以使用2%浓度的米诺地尔，男性可以使用5%浓度的。它可以刺激毛囊生长，帮助改善脱发情况，通常需要连续使用3个月以上才能看到明显效果。内服药物：对于男性雄激素性脱发，非那雄胺是常用药物，它能抑制雄激素转化，从而减少对毛囊的损害，但需要长期服用，一般连续服用6个月以上可能会看到头发脱落减少，新发长出的情况。不过，非那雄胺不建议女性使用。
毛发移植技术
FUE植发技术：这是一种无痕植发技术，是通过提取自身后枕部健康的毛囊单位，然后经过分离培养，再移植到脱发区域。一般一次手术可以移植几千单位的毛囊，移植后的毛囊成活率较高，通常能达到90%以上。FUT植发技术：是从前枕部取一条皮瓣，然后分离出毛囊单位再移植到脱发区，这种技术相对来说手术时间可能稍长，但对于大面积脱发的修复有一定优势，不过术后会在后枕部留下一条线性疤痕。
生活方式调整
作息方面：要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。长期熬夜会影响身体的内分泌平衡，进而加重脱发。比如经常熬夜的人，脱发的概率比作息规律的人要高30%以上。饮食方面：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。像瘦肉、鱼类、蛋类、菠菜、橙子等食物都对头发健康有益。其中，蛋白质是头发生长的重要营养物质，建议每天保证摄入一定量的优质蛋白质，如每公斤体重摄入1 - 1.5克蛋白质。同时，要减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，这些食物可能会刺激头皮油脂分泌，加重脱发。心理调节：保持轻松愉悦的心情，长期精神压力过大也会导致脱发。可以通过适当运动、听音乐等方式来缓解压力，一般每周进行3 - 5次运动，每次运动30分钟以上，有助于改善心理状态，对脱发的恢复有帮助。