突然开始打呼可能与以下原因有关：
1.气道狭窄：气道狭窄是导致打呼的常见原因之一。例如，扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻中隔偏曲等，都可能导致气道狭窄，气流通过时引起振动和共鸣，从而产生打呼声音。
2.肥胖：肥胖者的颈部脂肪堆积较多，容易导致气道狭窄，增加打呼的风险。
3.睡眠姿势：仰卧睡觉时，舌头和软腭容易后坠，阻塞气道，导致打呼。改变睡眠姿势，如侧卧位，可能有助于减轻打呼。
4.饮酒和使用镇静药物：饮酒和使用镇静药物可以放松喉部肌肉，导致气道狭窄，增加打呼的可能性。
5.其他因素：如过敏、鼻塞、喉部疾病等，也可能导致打呼。
如果打呼严重影响到生活质量或伴有其他症状，如呼吸暂停、日间嗜睡等，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和评估，包括睡眠监测等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来减轻打呼：
1.保持健康的生活方式，如控制体重、戒烟限酒、避免过度劳累等。
2.采取合适的睡眠姿势，如侧卧位。
3.保持鼻腔通畅，如使用加湿器、治疗鼻塞等。
4.避免过度镇静药物的使用。
需要注意的是，如果打呼是由潜在的健康问题引起的，如睡眠呼吸暂停综合征等，不及时治疗可能会对健康造成严重影响。因此，如果打呼问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。