腿疼膝盖疼的治疗需根据具体病因选择合适方式，若因普通劳损导致，可先通过休息等缓解。而药物方面，常用的非甾体抗炎药如布洛芬等能起到消炎止痛作用，一般服用后数小时内可能缓解疼痛，但具体效果因个体差异不同。
常见病因与初步判断
外伤因素： 如果近期有过磕碰等外伤情况，可能导致腿疼膝盖疼。比如运动时扭伤，这时候局部可能有肿胀等表现。退行性病变： 中老年人常见，随着年龄增长，膝关节软骨磨损等，会出现腿疼膝盖疼，一般是长期积累导致。炎症性疾病： 像类风湿关节炎等自身免疫性疾病，也会引发膝关节疼痛并放射到腿部，通常还伴有关节晨僵等表现。
非药物治疗方法
休息制动： 如果是因为运动过度等导致的腿疼膝盖疼，首先要让腿部和膝盖休息，避免继续剧烈活动，让受损部位有恢复的时间。一般建议休息1 - 2天，观察症状是否缓解。物理治疗： 可以采用热敷，用温毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进血液循环，缓解疼痛。还可以进行按摩，但要找专业人员，避免手法不当加重损伤。
药物选择依据
非甾体抗炎药： 如布洛芬，它通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛。不过，有消化道疾病的人要谨慎使用，因为可能会刺激胃肠道。软骨保护剂： 像氨基葡萄糖，它可以促进软骨细胞合成，有助于修复受损的膝关节软骨，一般需要连续服用几周才能看到较好效果。