两岁宝宝不吃饭可采取少吃零食、多参加户外活动、使用药物、按摩腹部、捏脊等方法。具体如下：
一、少吃零食：宝宝零食吃太多，会极大影响正餐进食，进而导致不爱吃饭。尤其像蛋糕、饼干、糖果这类零食，会显著抑制宝宝食欲，所以要尽量减少此类零食的摄入。
二、多参加户外活动：两岁宝宝应多进行户外活动，避免长时间在家沉迷电子产品。这样做既能增强身体抵抗力，又能促进消化，提升宝宝的食欲。
三、使用药物：在医生指导下，两岁宝宝不吃饭可使用一些药物，如多酶片可帮助消化，双歧杆菌四联活菌片能调节肠道菌群，化积口服液和健胃消食片可调理肠胃功能，这些都有助于改善宝宝不爱吃饭的情况。
四、按摩腹部：给两岁宝宝顺时针按摩腹部，能促进胃肠道蠕动，助力消化，从而缓解不爱吃饭的现象。
五、捏脊：捏脊可以推动气血运行，起到健脾胃的作用。如果是因脾胃功能减弱而导致宝宝不吃饭，通过捏脊能有一定的改善效果。
总之，当两岁宝宝出现不吃饭的情况时，可综合运用这些方法来帮助宝宝改善食欲和进食情况。