关键点：月经期间肚子胀的原因包括受凉受寒和饮食不当，要做好腹部保暖护理，月经期间需注意多方面事项。
一、受凉受寒：月经期间女性身体往往较为虚弱，胃肠功能也会有所减弱。此时若腹部保暖措施不到位，遭受风寒侵袭，就容易引发腹痛、腹胀等情况。适当饮用红糖姜水，能够起到暖宫的作用，有助于改善肚子胀气的症状。
二、饮食不当：月经期间如果进食辛辣或生冷食物，会对肠胃造成刺激，进而导致腹痛和腹胀。在月经期间，盆腔和子宫处于充血状态，当子宫增大后，可能会压迫到肠管，从而引起腹胀。
月经期间要特别注意以下事项：要注重腹部保暖，多休息，避免熬夜以及过度劳累。总之，月经期间女性要多关注自身身体状况，做好各方面的护理，以保证月经期间的身体健康。