感冒时可通过调整饮食、改变生活方式以及用药来促使身体尽快康复，具体如下：
一、调整饮食
1.清淡饮食，多饮热水。
2.多食用易消化食物，避免辛辣刺激性食物。
3.多吃新鲜蔬菜水果，适量进食鱼、瘦肉等优质蛋白。
二、改变生活方式
1.注重保暖，防止受凉。
2.积极调整作息，早睡早起，保证充足休息，避免熬夜。
3.戒烟戒酒，保持心情愉悦。
4.多开窗通风，维持室内空气流通。
三、药物
症状严重时可在医生指导下用药治疗，主要为对症治疗。
1.若出现发热，可口服对乙酰氨基酚片、布洛芬片、阿司匹林肠溶片等药物。
2.若咳嗽症状较严重，可口服氢溴酸右美沙芬颗粒、枸橼酸喷托维林片等药物进行治疗。
3.若咳痰量较多，可口服盐酸氨溴索片、盐酸溴己新片、乙酰半胱氨酸颗粒等药物祛痰。
4.若有细菌感染，可口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、罗红霉素片等药物进行治疗。
5.若出现病毒感染，可口服磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片等药物。
总结：感冒后可从饮食、生活方式、药物治疗等方面着手，根据具体症状选择合适的应对措施，以促进身体恢复健康。