腰疼的原因有多种。据统计，约80%的人在一生中会经历腰疼。
一、肌肉骨骼相关原因
腰肌劳损： 长期从事重体力劳动、久坐久站等人群易出现。比如长时间伏案工作的办公族，由于腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易发生劳损，导致腰疼，通常休息后可缓解，但反复发作。腰椎间盘突出： 多见于30 - 50岁人群。当腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫周围神经时，会引起腰疼，有时还会伴有下肢放射性疼痛。
二、脊柱病变导致
腰椎骨质增生： 随着年龄增长，腰椎会出现退行性改变，骨质增生形成。一般40岁以上人群发生率逐渐增高，增生的骨质刺激周围组织就会引发腰疼，活动时可能加重。强直性脊柱炎： 多见于青少年男性。主要侵犯脊柱，初期表现为下腰部疼痛，病情逐渐进展，可导致脊柱畸形，腰疼呈慢性、隐匿性发展。
三、内脏疾病牵涉痛
肾脏疾病： 如肾盂肾炎，除了腰疼外，还可能伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状；肾结石也会引起腰疼，疼痛较为剧烈，呈绞痛样，还可能伴有血尿。妇科疾病： 女性盆腔炎也可能导致腰疼，同时伴有下腹部坠胀、白带增多等症状；子宫内膜异位症也会出现腰疼，且常在月经期间加重。