儿童近视主要是由用眼不当引起的，需培养孩子良好的行为习惯，具体如下：
一、保持正确的看书和写字姿势：
1.看书或写字时，眼睛与书的距离应保持在33厘米以上，头部要放正，背部挺直。
2.每天坚持做眼保健操，这有助于缓解眼部疲劳。
二、确保合适的光线条件：
1.读书时要有适宜的光线，不能在过暗或过亮的光线下写字。
2.学校应减轻学生负担，保证课间10分钟休息，以减轻视力疲劳。
三、进行远方凝视训练：
1.观察10米以外的草地或树，让绿色成像在视网膜之前，可使眼部调节更舒适、眼睫状肌更放松，从而缓解眼睛疲劳，不能眯眼、总眨眼，要集中精力、全神贯注地凝视25秒以上，仔细区分草叶和树叶的轮廓。
2.然后将左手稍高于眼睛前方约30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，用时5秒左右。
3.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，接着看掌纹。
4.10分钟内重复做20次这些动作，每天做3次，若视力下降严重可增加训练次数。
四、关于真性近视：确定为真性近视则无法恢复，只能配镜。
总结概况提示：儿童近视多因用眼不当，要从姿势、光线、训练等方面培养良好习惯来预防和缓解，真性近视则需配镜。