月经周期规律的女性，一般在下次月经前14天左右容易怀孕，这个时间被称为排卵期。比如月经周期为28天的女性，排卵日大概在月经周期的第14天，排卵日的前5天和后4天加上排卵日，共10天为排卵期，在这段时间内同房相对容易怀孕。
月经周期与排卵期的关系
月经周期稳定者：对于月经周期比较规律的女性，比如周期为28-30天，那么排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。例如，假设某位女性月经是1号来，那么下次月经大概在29-31号，往前推14天，排卵日就在15-17号左右，其排卵期就是从排卵日前5天（10号）到排卵日后4天（21号），共10天。在这个时间段内同房，精子和卵子结合受孕的几率相对较高。月经周期不规律者：如果月经周期不规律，计算排卵期会相对复杂。可以通过基础体温测定来大致判断，女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。还可以使用排卵试纸监测，当排卵试纸出现强阳性时，往往提示即将在24-48小时内排卵。另外，也可以观察宫颈黏液的变化，排卵期宫颈黏液会变得稀薄、透明，类似蛋清样，便于精子通过。
影响受孕几率的其他因素
卵子质量：女性的年龄对卵子质量有重要影响，随着年龄增长，卵子质量会逐渐下降。一般来说，35岁以上的女性卵子染色体异常的几率增加，受孕难度增大，而且流产风险也会升高。精子质量：男性的精子质量也很关键，长期吸烟、酗酒、接触放射性物质或有毒化学物质等，都可能影响精子的数量和活力。例如，长期吸烟者的精子畸形率往往高于不吸烟者，从而降低受孕的可能性。生殖系统健康：女性的输卵管是否通畅、子宫内环境是否适宜着床等都会影响怀孕。比如输卵管堵塞会阻碍精子和卵子相遇结合；子宫内膜过薄或过厚都不利于受精卵着床，常见于多次人流术后的女性，子宫内膜受损可能导致着床困难。男性的生殖系统疾病，如附睾炎、精索静脉曲张等，也会影响精子的生成和输送，进而影响受孕。
提高受孕几率的建议
监测排卵：除了上述的基础体温测定、排卵试纸监测等方法外，还可以到医院通过B超监测卵泡发育情况，这是比较准确的方法。医生可以清晰看到卵泡的大小、数量等，从而更精准地判断排卵时间，指导同房时间以提高受孕几率。保持健康生活方式：男女双方都应保持健康的生活方式。女性要保证充足睡眠，避免熬夜，因为长期熬夜可能影响内分泌，进而影响月经周期和排卵；男性要避免久坐，适当运动，保持合理的体重。同时，要避免接触有害物质，戒烟限酒。调节心理状态：精神压力过大也会影响受孕。长期处于紧张、焦虑状态的夫妻，可能会出现内分泌紊乱，影响排卵和精子质量。所以要学会调节心理，保持轻松愉悦的心情，比如可以通过适当的休闲活动、冥想等方式来缓解压力。