我的纤维瘤自己消失了，可能是因为纤维瘤具有一定的自限性。部分纤维瘤，尤其是一些较小的、生长缓慢的纤维瘤，在某些情况下可能会自行消退。比如一些非常小的乳腺纤维瘤，有研究发现约有5% - 10%的乳腺纤维瘤可能会自然消失，但这并不是普遍现象。
纤维瘤自行消失的可能原因
激素水平变化影响：女性体内激素水平的波动可能与纤维瘤的变化有关。例如，在青春期结束后，激素水平逐渐稳定，部分原本受激素影响生长的纤维瘤可能停止生长甚至消退。像一些处于妊娠期前的乳腺纤维瘤患者，妊娠后激素水平大幅改变，可能出现纤维瘤缩小或消失的情况，但这种情况不是必然发生的。机体免疫调节作用：人体的免疫系统有可能对纤维瘤起到一定的调节作用。当机体免疫力较强时，可能会抑制纤维瘤细胞的生长，甚至将其逐渐清除。不过这种免疫调节机制目前还不是完全清晰，而且不是所有纤维瘤患者都能依靠免疫调节让纤维瘤消失。
不同部位纤维瘤自行消失的特点
乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤自行消失相对较为常见被提及。一般来说，直径较小（通常小于1厘米）的乳腺纤维瘤有自行消退的可能。但如果纤维瘤较大或者生长速度较快，自行消失的可能性就比较小。而且即使乳腺纤维瘤自行消失，也需要定期进行乳腺检查，因为有再次出现的可能。体表皮肤纤维瘤：体表皮肤的纤维瘤自行消失也有发生。比如一些由于轻微外伤等因素刺激引起的小的皮肤纤维瘤，在局部刺激因素消除后，纤维瘤可能会逐渐消退。但如果是较大的皮肤纤维瘤，自行消失的概率就比较低。
出现纤维瘤自行消失后的注意事项
持续观察：即使纤维瘤自行消失了，也不能掉以轻心。对于曾经发现过纤维瘤的部位，要持续进行观察。比如乳腺纤维瘤自行消失后，建议每3 - 6个月进行一次乳腺超声检查，观察乳腺组织的情况，看是否有新的纤维瘤出现或者原有纤维瘤复发。对于体表皮肤纤维瘤自行消失的情况，也要定期查看局部皮肤状况，有无异常新生物出现。保持健康生活方式：要保持健康的生活方式来维持身体的良好状态。比如保持均衡的饮食，摄入充足的蔬菜、水果、优质蛋白质等营养物质；适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于提高机体免疫力；还要保持良好的心态，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，因为不良情绪可能会影响内分泌等机体调节功能。