胃气不降通常表现为胃胀、嗳气、恶心等症状，目前并没有所谓的“偏方”能完全可靠地解决问题。不过可以通过一些中医调理方式来改善，但需在专业医生指导下进行。
饮食调理方法
饮食原则： 要遵循清淡、易消化的原则。可以多吃一些有助于促进胃肠蠕动的食物，比如富含膳食纤维的蔬菜，像芹菜、菠菜等，一般每天可以摄入300~500克的蔬菜。还可以适当吃些小米粥、南瓜粥等容易消化的粥类，每餐喝200~300毫升左右比较合适。禁忌食物： 应避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、油炸食品等，这类食物容易加重胃气不降的情况。也要少吃豆类等容易产气的食物，以免引起腹胀加重不适。
中医穴位按摩
内关穴： 内关穴位于手腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩时用拇指指腹按压内关穴，每次按压1~3分钟，以有酸胀感为宜，每天可以按摩3~5次。按摩内关穴有助于调节胃气，缓解胃胀等不适。足三里穴： 足三里穴在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。用拇指按压足三里穴，每次按压1~2分钟，同样以产生酸胀感为好，每天可按摩2~3次。按摩足三里穴对调理胃肠功能有一定帮助，能在一定程度上改善胃气不降的状况。
运动辅助方式
散步： 每天坚持散步是不错的选择，一般每次散步30分钟左右，速度保持适中，大约每分钟走60~80步。通过散步可以促进胃肠蠕动，帮助胃气下降。太极拳： 练习太极拳也对改善胃气不降有好处，每天练习20~30分钟太极拳，其柔和的动作能调节身体的气血流通，进而有助于胃肠功能的恢复，促进胃气正常下降。但要注意运动强度应根据自身身体状况适度调整，避免过度劳累。