绝大部分羊水由胎儿尿液形成并充满羊膜腔，能让胎儿在宫腔内自由活动，防止肢体粘连及肢体畸形。在妊娠晚期，羊水可助力胎儿肺脏发育，还能润滑产道以利胎儿顺利分娩。具体如下：
一、保护胎儿：
1.羊水可使胎儿在恒温环境下进行代谢、生长和发育，让子宫膨胀从而为胎儿提供适宜活动范围，利于胎儿做呼吸运动及肢体活动，有助于胎儿发育，防止肢体粘连、畸形或关节固定，保护胎儿肢体皮肤。
2.羊水能使胎儿与外界环境隔离，降低感染风险。
二、维持体液平衡：胎儿可将尿液排泄到羊水中，借此维持自身的体液平衡。
三、促进肺脏发育：妊娠晚期羊水中含胎儿肺泡表面活性物质，对胎儿肺脏发育更有利。
四、缓冲外来压力：当母体遭受外界冲击或挤压时，羊水能起到缓冲作用。
五、润滑产道：临产时子宫收缩，宫腔内压力由羊水传至宫颈以扩张宫颈口和阴道，羊水可避免胎儿头部直接压迫母体组织导致软组织损伤，还可起到润滑产道的作用。
总之，羊水在胎儿的发育和分娩过程中有着极为重要的作用。