尿频、尿胀的原因及解决方法如下：
1.尿路感染：女性的尿道较短，容易发生尿路感染。除了尿频、尿胀，还可能伴有尿急、尿痛、发热等症状。治疗方法主要是使用抗生素，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。同时，要注意多喝水，多排尿，有助于病情恢复。
2.前列腺炎：男性尿频、尿胀的常见原因之一。除了上述症状，还可能伴有会阴部不适、性功能障碍等。治疗方法包括使用抗生素、α受体阻滞剂、M受体拮抗剂等。此外，前列腺按摩、热水坐浴等物理治疗也有一定的效果。
3.前列腺增生：多见于老年男性，尿频是其早期症状之一，还可能伴有尿急、尿不尽、排尿困难等症状。治疗方法主要是药物治疗，如坦索罗辛、非那雄胺等。如果药物治疗效果不佳，可能需要手术治疗，如经尿道前列腺电切术等。
4.膀胱癌：尿频、尿胀也是膀胱癌的常见症状之一，还可能伴有血尿、腰痛等症状。需要进行膀胱镜检查、尿液检查等明确诊断。治疗方法主要是手术治疗，如膀胱部分切除术、膀胱全切术等。术后可能需要进行化疗、放疗等辅助治疗。
5.其他：糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等也可能导致尿频、尿胀。
总之，尿频、尿胀的原因较多，需要根据具体情况进行分析。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。