女性外阴一侧长硬包痛可能涉及以下几种情况：
一、HPV感染引起的尖锐湿疣，其通常呈现菜花样凸起，往往有触痛感，可长在外阴、肛门部位以及阴道内。此类情况多有不洁性生活史，或是因接触不洁生活用品而发生感染。若发现尖锐湿疣，需前往医院进行抗病毒治疗，可采用的方法包括局部涂抹咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素乳膏、赛尔茶素软膏，以及注射干扰素等。
二、因私处卫生处理不当而引发外阴皮肤感染性疾病。外阴处皮脂腺丰富，容易发生毛囊炎、皮脂腺囊肿等，从而形成单个或多个硬包，并伴有疼痛。此时可使用莫罗匹星乳膏或红霉素软膏进行局部涂抹。
三、梅毒硬下疳期，可能会有单个硬包出现，疼痛通常不明显，且多有不洁性生活史。处于梅毒早期，这时应及时前往医院进行青霉素G抗炎等综合治疗，以争取早期控制梅毒，防止梅毒进一步发展。总之，发现外阴长硬包不必惊慌，也不可盲目治疗，应去正规医院明确诊断，以免延误病情。