产后抑郁症可通过心理治疗和药物治疗来缓解。具体如下：
一、心理治疗：
1.这是针对轻度产后抑郁症的关键治疗方式。
(1)包括支持性心理治疗，能帮助解除导致产后抑郁症的相关心理因素。
(2)认知行为治疗，可指导患者更好地进行情绪自我调理。
(3)社会干预，可为产褥期女性提供更多情感与社会支持。
二、药物治疗：
1.对于中重度产后抑郁症患者，建议抗抑郁药与心理治疗相结合，但必须在专科医生指导下用药。
(1)一般可选用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸帕罗西汀、舍曲林、草酸艾司西酞普兰、西酞普兰等。
(2)这些药物可经母乳分泌，目前对于哺乳期妇女使用此类药物缺乏足够临床研究，若进行药物治疗建议停止哺乳。
产后抑郁症的发病率较高，家属和朋友要在生活中多给予照顾和心理关怀。多数患者经过合理治疗在一年内可治愈，少数患者则会持续一年以上。
总结提示：产后抑郁症的应对需综合心理治疗与药物治疗，同时家人朋友也要给予支持，其治愈情况因人而异。