老是放屁且很臭，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：如果近期食用了较多大蒜、洋葱、韭菜等气味较大的食物，或过多食用了红薯、肉类、豆类等产气食物，可能会导致放屁增多且很臭。此外，如果饮食不规律，经常暴饮暴食或过度节食，也可能会导致胃肠功能紊乱，引起消化不良，出现放屁多、臭的现象。
2.肠道疾病：如急慢性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道菌群失调，使食物在肠道内异常发酵，产生较多气体，引起放屁多、臭。此外，肠道肿瘤也可能导致肠道狭窄，使食物在肠道内潴留时间过长，发生异常发酵，出现放屁多、臭的症状。
3.消化不良：如果一次性摄入过多难以消化的食物，或由于运动量过少、胃肠动力不足等原因导致食物在胃内潴留，引起消化不良，也可能会出现放屁多、臭的症状。
4.其他：便秘、胆囊炎、胆结石等疾病也可能会导致放屁多、臭。
如果老是放屁且很臭，建议及时调整饮食，适量食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用气味较大或难以消化的食物。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食或过度节食。此外，还可以适当增加运动量，促进胃肠蠕动，帮助消化。如果调整饮食和生活习惯后，放屁多、臭的症状仍没有缓解，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。