目前并没有科学方法能保证一定怀女孩。因为人类的性别是由性染色体决定的，精子携带X或Y染色体，卵子携带X染色体，当精子携带X染色体与卵子结合则发育成女孩（XX），携带Y染色体结合则发育成男孩（XY），受精过程是随机的，不存在可以人为控制生女孩的有效且科学的手段。
从生理角度看性别决定
人类的染色体中，女性的性染色体组成为XX，男性为XY。女性产生的卵细胞只含有X染色体，而男性产生的精子有含X染色体和含Y染色体两种类型。受精时，精子与卵子的结合是随机的，理论上生男生女的概率各约为50%，并没有一种方法能精准控制让精子一定与携带X染色体的卵子结合从而保证怀女孩。
所谓“民间方法”不可靠
饮食调节方面
有些说法称通过调节饮食能控制生男生女，比如多吃碱性食物等，但目前没有科学依据表明饮食能改变胎儿的性别。人体的酸碱平衡是由自身的调节机制维持的，不会因为短期饮食的改变就影响到生殖细胞的染色体结合情况。
性交姿势方面
有人认为特定的性交姿势能增加怀女孩的几率，比如采用后入式等，但这完全没有科学道理。性交姿势与胎儿的性别决定毫无关联，胎儿的性别在受精的瞬间就已经确定，后续的姿势不会改变已经形成的染色体组合。
医学上无科学可控方法
从医学角度来讲，目前没有被科学证实的、可以保证怀女孩的有效方法。通过一些不科学的手段去尝试控制胎儿性别不仅没有作用，还可能会对孕妇和胎儿的健康造成风险，比如一些没有科学依据的偏方可能含有有害成分，影响母体健康。我们应该以科学的态度看待生育，接受胎儿性别是自然随机的结果。