怀孕孕妇能吃香蕉。香蕉富含多种营养成分，对孕妇和胎儿都有一定益处。
香蕉的营养优势
富含钾元素：香蕉中钾含量较为丰富，孕妇适量吃香蕉有助于维持体内电解质平衡，对预防孕期水肿有一定帮助。一般来说，每天吃1 - 2根香蕉就能摄取到合适的钾量。含有膳食纤维：香蕉里的膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题。孕期很多孕妇会受便秘困扰，每天吃半根到1根香蕉，能让肠道蠕动更顺畅。
食用需注意的情况
控制食用量：虽然香蕉好，但也不能吃太多。每天吃香蕉的量最好别超过2根，因为香蕉热量相对较高，吃太多可能导致孕妇体重增长过快。选择成熟度合适的：要挑选成熟度适中的香蕉食用。过生的香蕉口感差，且其中鞣酸含量相对高，可能会加重便秘；过熟的香蕉容易滋生细菌，也不利于健康。
特殊体质孕妇的情况
血糖偏高的孕妇：如果孕妇本身血糖偏高，那吃香蕉要格外留意。因为香蕉含糖量不低，每100克香蕉大概含碳水化合物20克左右，吃香蕉后要适当减少其他主食的摄入量，并且最好在两餐之间吃，吃后监测血糖变化。有过敏史的孕妇：如果孕妇有香蕉过敏史，那绝对不能吃香蕉，以免引发过敏反应，影响自身和胎儿健康。