男人早泄的原因包括精神心理因素、龟头过度敏感、长期过度手淫、前列腺炎。具体如下：
一、精神心理因素：例如焦虑、紧张等情绪，在性生活时会引发射精过快，进而导致早泄。焦虑和紧张可能源于生活中的各种压力，如工作压力、人际关系问题等，这些不良情绪会使男性在性生活中过度关注自己的表现，无法放松，从而容易出现早泄现象。
二、龟头过度敏感：龟头敏感度太高，会致使阴茎背的神经兴奋阈值降低，导致阴茎容易兴奋，所以龟头过度敏感会造成男人早泄。这可能与个体的生理结构有关，也可能是由于长期穿着过紧的内裤等不良生活习惯导致。
三、长期过度手淫：长期过度手淫时，对阴茎及龟头的刺激力度要比正常性生活时大很多，过度手淫会使患者逐渐出现射精快的症状。因为过度频繁的手淫可能会使阴茎习惯于较强的刺激，从而在真正的性生活中难以适应正常的刺激强度。
四、前列腺炎：酗酒、不适当的性生活、久坐、受凉等都可能诱发前列腺炎，可能引发诸如性功能障碍、失眠、多梦、早泄等症状。前列腺炎会影响前列腺的正常功能，进而干扰性功能，导致早泄等问题。
男人早泄的注意事项有：
1.要注意控制性生活的频率，避免性生活过于频繁。性生活过频可能加重早泄情况，合理安排性生活有助于改善状况。
2.平时要注意舒缓压力，保持心情愉快。良好的心理状态对于性功能的正常发挥非常重要。
3.平时需要加强锻炼，节制房事。适当的锻炼可以增强身体素质，对改善早泄有一定帮助。
总之，男人早泄的原因较为复杂，需要综合考虑各方面因素，并采取相应的措施来改善和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心理状态也是非常重要的。