内风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要影响关节、骨骼、肌肉和其他组织。以下是关于内风湿关节炎调理的一些建议：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
改善病情抗风湿药：如甲氨蝶呤、来氟米特等，可以减缓疾病进展。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，可以快速缓解炎症和疼痛，但长期使用可能会有副作用。
2.物理治疗：
热疗：可以缓解疼痛和肌肉紧张，如热敷、温泉浴等。
冷疗：可以减轻炎症和肿胀，如冷敷、冰袋等。
运动治疗：适当的运动可以改善关节活动度和肌肉力量，如游泳、瑜伽、散步等。
3.饮食调理：
低嘌呤饮食：减少摄入富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等，以预防痛风发作。
低盐饮食：减少钠的摄入，有助于控制血压。
高钙饮食：增加钙的摄入，有助于预防骨质疏松。
4.心理调节：
放松技巧：如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以减轻焦虑和压力。
心理咨询：如果心理问题严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
5.定期复查：
定期复查：定期检查关节功能、血常规、肝肾功能等，以便及时调整治疗方案。
避免诱因：避免过度劳累、感染、寒冷等诱因，以预防疾病复发。
需要注意的是，内风湿关节炎的调理需要综合考虑患者的年龄、性别、生活方式和病史等因素。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意饮食和生活习惯的调整。同时，患者也应保持积极的心态，积极参与治疗，以提高生活质量。