丙氨酸氨基转移酶（ALT）和天门冬氨酸氨基转移酶（AST）都升高，可能与以下原因有关。
1.肝脏疾病：如病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、药物性肝损伤、自身免疫性肝病等。这些疾病可能导致肝细胞受损，从而引起ALT和AST升高。
2.心脏疾病：急性心肌梗死、心肌炎等心脏疾病也可能导致ALT和AST升高。
3.肌肉疾病：如横纹肌溶解症，可导致肌肉细胞破裂，释放出大量的ALT和AST进入血液。
4.其他：如胆管炎、胆囊炎、胰腺炎、肺炎、肾炎等疾病，以及剧烈运动、饮酒、熬夜、疲劳等情况，也可能引起ALT和AST升高。
如果发现ALT和AST都升高，建议及时就医，进行进一步的检查，如乙肝五项、丙肝抗体、腹部超声、心肌酶谱等，以明确病因。同时，需要注意以下几点。
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.饮食：清淡饮食，避免饮酒和食用高脂肪、高糖的食物。
3.就医：及时就医，按照医生的建议进行治疗。
4.复查：定期复查肝功能，观察指标的变化情况。
需要注意的是，ALT和AST升高并不一定意味着患有严重的疾病，但也不能忽视。如果升高的程度较高或持续时间较长，应引起重视，积极就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。