该物质的好处包括预防肥胖和预防干眼症，而坏处则有皮肤瘙痒和腹泻。
好处具体如下：
一、预防肥胖：维生素B1能够维持人体新陈代谢与能量代谢，促进消化，这样可以减少脂肪堆积，从而起到预防肥胖的作用。并且同时服用维生素C能有效缓解紫癜或各种急慢性传染疾病，以及预防坏血病。
二、预防干眼症：若患者长期不补充维生素，可能会因缺乏维生素B2而引发夜盲症、干眼症，同时还会使身体免疫力下降，所以补充维生素可缓解干眼症。
坏处详细为：
1.皮肤瘙痒：如果服用各种维生素的时间过长且数量过多，会导致人体电解质紊乱以及蛋白质缺失，进而引起皮肤过敏，致使患者出现皮肤瘙痒症状。
2.腹泻：长期过量服用该物质会加重身体免疫力下降，引发不良反应，不同的维生素可能会造成肠胃紊乱，导致患者出现腹泻呕吐情况。
注意事项：
1.注意饮食，多食用东方对虾、石菖蒲、虾仁以及牛黄等。
2.保持良好情绪，避免精神紧张、焦虑、烦躁等不良情绪诱发相关问题。
总结概括：该物质在适量服用时能带来预防肥胖和干眼症等好处，但过量服用可能导致皮肤瘙痒、腹泻等不良反应，同时要注意相关饮食和保持良好情绪。