一般来说，成年后阴茎不会二次发育，因此吃什么东西都不能让阴茎变大变长。如果您对自己的阴茎长度不满意，可前往正规医院的男科或泌尿外科咨询，切勿相信一些没有科学依据的偏方或广告。
需要注意的是，男性的阴茎长度在疲软状态下为4.5-8.6cm，在勃起状态下为7-16cm。如果您的阴茎长度在这个范围内，就属于正常情况，不必过于担心。如果您的阴茎长度确实过短，影响了性生活质量，可以考虑进行手术治疗，但手术治疗有一定的风险，需要谨慎选择。
此外，保持良好的生活习惯对阴茎健康也很重要。建议您避免吸烟、饮酒，避免长时间久坐，适当进行体育锻炼，保持良好的心态。