颈椎疼痛患者需注意多方面事项，包括保暖、休息、颈部保护、运动锻炼等。若症状严重，如伴有头晕、头痛、胳膊麻木无力、心慌等，可能存在椎动脉、脊髓神经受压，需及时就诊明确诊断并针对性治疗，以免延误病情。
一、保暖：日常要重视保暖，避开寒凉、潮湿、阴冷环境。夏天不可让风扇、空调直吹颈部，否则会使颈椎疼痛症状加重。
二、休息：平时避免长时间低头伏案工作，也不能躺在床上玩手机、看电脑、看书等。要选择质地和高度合适的枕头，以保证颈部肌肉能处于放松状态。
三、颈部保护：需保护好颈部，防止颈部受外伤，必要时可借助颈托进行保护。
四、运动锻炼：可适当进行游泳、放风筝、打羽毛球、打排球等运动，能增强颈部肌肉力量，缓解颈部僵硬与痉挛，起到保护颈椎的作用。
总之，颈椎疼痛患者要从多个方面做好防护和保健，以利于缓解症状和促进康复。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。