喉咙总是干咳，可能与以下原因有关：
1.呼吸道疾病：如急慢性咽喉炎、喉炎、气管支气管炎等，可导致喉咙受到刺激而引起干咳。
2.环境因素：长期处于干燥、多尘、有刺激性气体的环境中，或长期吸烟，可导致喉咙受到刺激而引起干咳。
3.过敏：对空气中的过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）过敏，可导致喉咙受到刺激而引起干咳。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管和喉部，可刺激喉部而引起干咳。
5.其他：如药物副作用、心理因素等也可能导致喉咙干咳。
针对喉咙总是干咳的情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累；保持室内空气湿润；戒烟戒酒；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等。
2.多喝水：保持喉咙湿润，缓解干咳症状。
3.避免刺激：避免长时间大声说话、过度用嗓；避免接触过敏原；避免吸入刺激性气体等。
4.药物治疗：如果干咳症状较为严重，可以在医生的指导下使用止咳药物进行治疗。常用的止咳药物有右美沙芬、氨溴索等。
5.治疗原发病：如果干咳是由于其他疾病引起的，如呼吸道疾病、胃食管反流病等，需要积极治疗原发病，以缓解干咳症状。
需要注意的是，如果喉咙干咳症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、声音嘶哑等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。