蚊子咬了肿得厉害可以通过一些方法来缓解，比如局部冷敷等。一般来说，通过适当处理，多数情况在几天内会逐渐好转。
局部冷敷缓解
冷敷时间： 被蚊子咬后肿得厉害，可立即用冰袋或冷毛巾冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天可重复3~4次。冷敷能收缩血管，减轻肿胀和瘙痒感。注意事项： 冰袋要用毛巾包裹一下，避免直接接触皮肤冻伤。
外用药物涂抹
炉甘石洗剂： 这是一种常用的外用药物，具有收敛、止痒的作用。将炉甘石洗剂摇匀后，涂抹在被蚊子咬肿的部位，每天可涂抹3~4次。它能缓解瘙痒和肿胀情况。糖皮质激素软膏： 像氢化可的松软膏等，有抗炎的作用。但儿童使用要谨慎，一般2岁以上儿童可以短时间少量使用。涂抹时轻轻薄涂在肿胀处。
避免搔抓
搔抓危害： 千万不要用手去搔抓被蚊子咬肿的部位，因为搔抓会使局部皮肤破损，容易引起感染，而且越抓越痒，还会加重肿胀。应对方法： 可以通过转移注意力等方式，比如做一些其他事情来避免去抓挠。如果实在痒得厉害，可以轻轻拍一拍肿胀部位来缓解。
环境防治
减少蚊虫滋生： 要注意保持居住环境的清洁卫生，及时清理积水，因为积水是蚊子滋生的场所。比如家里的花盆托盘、水桶等有积水的地方要经常倒掉。安装防蚊设施： 可以安装纱窗、蚊帐等防蚊设施，防止蚊子进入室内叮咬。在傍晚蚊子活动频繁的时候，尽量减少外出，或者外出时穿长袖衣服、长裤，涂抹驱蚊花露水等，从源头上减少被蚊子叮咬的机会。