正常人体温通常在36至37摄氏度左右，不同个体的正常体温略有差异，且常受体内外因素影响而有一定波动。发热即常说的发烧，是指致热源直接作用于体温调节中枢，或因体温调节中枢功能紊乱、各种原因导致产热过多及散热减少，致使体温超出正常范围而升高。发热是临床上极为常见的症状，可出现在多种疾病中。但生活中很多人常有自觉全身发热的情况，而测量体温却正常，这种现象较为常见，一般也属正常情况。
一、自觉全身发热，可能是由于以下原因：
1.运动过于激烈，会使身体产生较多热量，从而可能出现自觉全身发热。
2.所处环境温度较高，或是所穿衣物较多，身体散热受到影响，可能导致自觉全身发热。
3.进食了一些食物，比如桂圆、羊肉等，也可能有自觉全身发热的感觉。
只要测量体温正常，通常不必过于忧虑。
总之，对于自觉全身发热但体温正常的情况，要综合考虑可能的原因，不必过度紧张，但若伴有其他不适或异常，应及时就医咨询。