根据文本内容，可能的原因和解决办法如下：
1.心律失常：如果心跳加速是由心律失常引起的，如早搏、心动过速等，可能需要进行心电图或其他相关检查，以确定具体的心律失常类型，并根据医生的建议进行治疗。
2.压力和焦虑：如果心跳加速是由压力和焦虑引起的，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以帮助减轻压力和焦虑。
3.睡眠呼吸暂停综合征：如果存在睡眠呼吸暂停综合征，可能会导致夜间频繁醒来和心跳加速。这种情况下，需要进行睡眠监测，并根据医生的建议进行治疗。
4.其他健康问题：某些健康问题，如心脏病、甲状腺问题、贫血等，也可能导致心跳加速和突然醒来。如果心跳加速和突然醒来的情况持续存在或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。
总之，如果出现半夜心跳加速突然醒来清醒一会就没事了的情况，建议先尝试自我调整，如保持良好的睡眠习惯、避免过度劳累、减轻压力等。如果情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。