种牙通常指的是种植牙齿。一般而言，不存在“70岁老人适合种植牙齿还是镶牙”这种绝对的说法，因为这两种方式均有各自的优势与不足，建议70岁老人依据自身实际状况来进行选择。具体如下：
一、种植牙齿：
1.定义：是把与人体骨质相容性良好的纯钛金属，制作成人体牙根的形状，而后放置在牙槽骨内，经过一段时间后，在此人工牙根上安装牙冠。
2.优点：能够较好地恢复牙齿的功能，而且在安装时无需磨损临近牙齿，人工牙根与牙冠紧密结合，不容易松动。
3.缺点：人工种植牙的价格相较于其他牙齿修复方式会稍高一些。
二、镶牙：
1.定义：将基牙磨成特定形态，接着利用患者咬合的石膏模型来制作缺损牙齿的形状，随后将制作好的模型牙齿安装到基牙上。
2.优点：价格相对较为便宜，能够维持口腔正常的咀嚼功能。
3.缺点：会对原有牙齿造成磨损，部分患者镶牙后可能会比较敏感，甚至出现疼痛感觉。
总之，70岁老人应根据自身的具体需求来挑选合适的方式。需要注意的是，不管是选择种植牙齿还是镶牙，都应当在专业医生的指导下进行操作。平时要注重口腔护理，避免过多食用甜食。